补肝明目蔬菜蛋煎饼的做法

2019-05-24 09:40:33 来源: 孝感信息港

蔬菜蛋煎饼的材料面粉100克清水350克韭菜相克食品50克鸡蛋相克食品1个盐1勺5香粉少量 蔬菜蛋煎饼的做法图片步骤,怎样做蔬菜蛋煎饼好吃?

准备好原料

韭菜清洗干净后切小段

面粉里加入1个鸡蛋、韭菜、1勺盐、少量5香粉,再加350克左右清水搅拌均匀。

锅底少量植物油,放入2勺面粉糊,均匀的摊开,饼要越薄越好,太厚的饼不容易煎熟,里面会有黏黏的感觉。

煎至两面金黄便可出锅。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

维生素A是骨骼正常生长发育的必须物资,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对增进婴幼儿的生长发育具有重要意义;胡萝卜含有大量胡萝卜素,这类胡萝卜素的份子结构相当于2个份子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可医治夜盲症。 煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作,含有谷物本身的各种营养,食用方便,是人体补充能量的基础食品, 具有增强牙齿咀嚼能力的作用.由于煎饼的硬度和韧性都高于馒头及其他主食品,长时间食用煎饼,能够锻炼牙齿功能。

吉林研究院治疗白癜风呼和浩特专治癫痫的医院河北癫痫的专科医院
本文标签: